Plus Besoin De Vous Moucher Pour Vous Dégager Le Nez Grâce A Ces 2 Methodes

Marre de vous moucher le nez?

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Essayez l’une de ces deux techniques simples pour nettoyer vos sinus sans recourir au kleenex.

Technique 1: Langue/Tape

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Alternez entre taper de la langue sur le palais juste derrière les dents et appuyer fermement entre vos sourcils avec deux doigts.

Ça agit sur l’os vomer (la partie inférieure de votre nez) ce qui vous aide à vider vos congestions nasales.

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Technique 2: Retenez votre respiration x2

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Balancez la tête un peu en arrière, pincez votre nez, et retenez votre respiration autant que vous pouvez.

Parce que vous retenez votre respiration, votre cerveau s’inquiète de ne pas avoir assez d’oxygène pour survivre, il dégage vos sinus pour permettre à l’air d’entrer plus facilement.