Ces 12 aliments commenceront à affirmer votre taille à la minute où ils quittent votre fourchette et pénètrent dans votre bouche ! Assurez-vous d’en ajouter à votre liste de courses.
1 – Le pamplemousse.
La vitamine C participe à la bonne métabolisation du gras, les aliments qui en contiennent constituent donc d’excellents choix pour brûler les graisses. Consommer la moitié d’un pamplemousse au petit-déjeuner ou environ trente minutes avant le repas vous aidera à vous sentir plus rassasié et à prévenir la suralimentation.
2 – Le poivre noir.
La pipérine, la substance importance du poivre noir, a montré des signes de réduction de la formation de cellules adipeuses dans le corps. Le poivre noir permet également d’augmenter le métabolisme. C’est une excellente nouvelle pour ceux qui consomment des aliments fades et cherchent un moyen simple de perdre quelques kilos !
Retrouves les 10 autres super aliments dans les pages suivantes!