Dormir nu : Les avantages de se coucher au naturel.
Aspect positif N° 1 : Vous vous reposerez facilement.
Tayra Lucero
Saviez-vous que votre température corporelle doit descendre d’un demi-degré afin de vous permettre d’atteindre un sommeil profond ?
Il est plus difficile pour votre corps d’atteindre cette température (et de la conserver durant toute la nuit) si vous portez une nuisette en flanelle.
Laissez plutôt votre corps atteindre sa température de nuit sans interférence lorsque vous êtes prête à aller vous coucher !
Aspect positif N° 2 : C’est bon pour vos « parties intimes ».
Tayra Lucero
Vous avez sans doute entendu cela de la part de votre mère à un moment donné, mais il ne s’agit pas d’un conte de bonne femme.
Garder ses sous-vêtements ou tout autre vêtement serré sur vos parties intimes durant la nuit peut fournir un terrain propice aux bactéries et peut même entraîner l’apparition de mycoses.
Utilisez la nuit afin d’apporter un peu de liberté en dessous de votre ceinture, et laissez les choses prendre l’air.
Aspect positif N° 3 : Votre partenaire va adorer.
Tayra Lucero
Soyons honnêtes, qui ne souhaiterait pas voir son être cher nu toutes les nuits ?
Même si vous ne vous sentez pas totalement à l’aise avec votre corps, nous vous assurons que votre partenaire sera plus que ravi de vous voir au naturel.
Dormir nue a aussi l’avantage supplémentaire d’encourager davantage d’intimité et d’offrir un contact corporel, ce qui renforce toute relation !
Aspect positif N° 4 : Vous vous lèverez plus rapidement.
Tayra Lucero
Vous serez surprise de voir à quel point il est plus facile de sauter hors du lit le matin !
Sans pyjama, vous vous réveillerez plus propre, à cause des bactéries susmentionnées, et vous sentirez plus propre, car moins prompte à transpirer à travers les épaisseurs supplémentaires.
En outre, il sera plus facile de commencer votre routine matinale, n’ayant plus à franchir cette barrière psychologique supplémentaire que représente le fait de se dévêtir.
Aspect positif N° 5 : Vous perdrez une taille de robe.
Tayra Lucero
La perte de poids c’est pénible et nous le savons toutes.
L’idée que vous pouvez perdre du poids en dormant semble trop belle pour être vraie, mais se dévêtir pour se coucher peut en faire une réalité.
Vous brûlez moins de calories durant votre sommeil, mais dormir dans un environnement frais est plus reposant et apporte au métabolisme un coup de pouce pour amplifier votre perte de poids durant la nuit et le jour !
Aspect positif N° 6 : C’est plus confortable.
Tayra Lucero
Combien de fois vous êtes-vous réveillées dans la nuit, agitée et irritable à cause d’une manche trop serrée, ou d’une étiquette qui gratte ?
Il est déjà suffisamment difficile de s’installer confortablement avec tous ces draps et oreillers sans avoir à lutter également avec les pyjamas.
Ignorer les pyjamas rend les choses plus faciles lorsqu’arrive l’heure du coucher, et vous dormirez aussi confortablement (si ce n’est plus) simplement sous vos couvertures pour vous protéger de l’air de la nuit.
Aspect positif N° 7 : Vous aurez cet éclat particulier.
Tayra Lucero
Il est difficile de dire exactement pourquoi, mais les personnes qui dorment au naturel ont tendance à avoir meilleure mine le lendemain.
Il s’agit sans doute d’une combinaison de facteurs, incluant la bonne nuit de sommeil que vous avez, la propreté accrue, et le fait que dormir nue permet au corps de se défaire plus aisément des peaux mortes et des cheveux, et recharge l’huile hydratante de votre corps pendant que vous dormez.
Aspect positif N° 8 : C’est un excellent remède au stress.
Tayra Lucero
Commencez à dormir nue et vous vous sentirez probablement bien plus relaxée.
Une fois de plus, c’est probablement un effet induit par le sommeil de meilleure qualité et un sentiment de bien-être physique.
Nous avons tendance à penser qu’il s’agit également d’un message subliminal indiquant un changement de mode de vie.
Après tout, c’est plutôt courageux de se défaire de vos pyjamas si vous n’êtes pas habituées à cela, cela doit certainement être un stimulant pour la confiance en soi !
Si vous avez toujours été favorable au pyjama naturel, ou si ce guide vous a convaincu d’essayer, assurez-vous de PARTAGER à quiconque a peur d’être sincère !