Adopter un mode de vie sain n’est pas un simple ajustement dans la vie, cela exige un dévouement et un engagement total, à la fois pour manger des aliments à haute valeur nutritive et pour un entraînement régulier. Les malchanceux qui figurent dans cette liste ont passé un moment désagréable (et hilarant) à la salle de sport alors qu’ils tentaient de travailler leur condition physique.
Accélérer la cadence
Bien qu’elles ne soient pas nécessairement à la mode ou particulièrement éblouissantes, les baskets devraient être le choix évident lorsqu’il s’agit de s’entraîner.
Le chien tête en haut
Mis à part les adorables yeux de chiot et l’inévitable effet irrésistible, ne serait-ce pas génial si l’instinct naturel de nos animaux les poussait à copier chacun de nos mouvements pendant que nous nous entraînons ? L’époque où l’on remettait l’exercice à plus tard parce qu’on se sentait seul serait révolue, car nous aurions toujours un ami à nos côtés, qui secoue la queue et imite à la perfection la position de yoga du chien tête en haut.
Un temps précieux
Cette dame a décidé de faire plusieurs tâches à la fois, plutôt que d’attendre que ses cheveux se coiffent. Elle serait sans doute plus à l’aise sur son canapé que sur l’appareil d’exercice sur lequel elle se trouve, mais il faut le reconnaître, elle est forte et doit être félicitée pour utiliser chaque minute libre pour tonifier son corps et rester en forme. À son âge, il est encore plus difficile de ne pas céder à la tentation du confort.
Athlète dévoué
Mieux vaut prévenir que guérir, mais l’homme sur la photo prend des mesures de sécurité qui semblent un peu extrêmes étant donné qu’il est sur un vélo d’appartement. Peut-être que c’est parce qu’il s’est fait voler son vélo qu’il s’est présenté à la salle de sports vêtu d’une tenue convenant au cyclisme en montagne et non à l’entraînement en salle, mais il n’a clairement pas reçu la note indiquant que cette activité ne nécessite ni vêtements réfléchissant la lumière ni casque.
Toujours se mettre au défi
Nous connaissons tous ce type de personne, ces gens qui vivent pratiquement à la salle de sports et consacrent chaque instant de leur vie à s’entraîner. Pour certains, c’est simplement un mode de vie. Pour d’autres, c’est l’occasion de montrer leur dur labeur et de voir les autres les regarder avec jalousie et de se sentir coupables à l’égard de leur paresse. Cet homme va cependant un peu loin en marchant sur le tapis roulant tout en tricotant une écharpe.
Musique dans mon dos
La musique est comme un aliment pour l’esprit, elle donne une ambiance et vous aide à faire la transition entre différentes étapes. Ceux qui ont du mal à passer en mode entraînement ont généralement une liste musicale dédiée à cet effet, prévue pour accélérer l’adrénaline dans leur corps et donc leur fréquence cardiaque. Le téléphone de cet homme n’avait plus de batterie, il s’est donc dit que la meilleure solution était de brancher ses écouteurs sur sa tablette.
Besoin d’aide
Il y a une raison pour laquelle les salles de sports emploient des entraîneurs, pour que les gens ne fassent pas la même erreur que l’homme sur la photo. Bien qu’il ait les meilleures intentions du monde, il vaudrait mieux demander conseil plutôt que d’utiliser quelque chose de la mauvaise façon et finir gravement se blesser. Nous espérons simplement que quelqu’un l’a rejoint à temps pour l’empêcher d’essayer de soulever ces poids avec ses pieds, car ils auraient pu facilement tomber sur lui.
Résolution du Nouvel An
Peu importe le nombre d’années qui s’écoulent, ces résolutions se répètent toujours puisque nous avons du mal à y donner suite. C’est bien beau de jurer que cette fois-ci, c’est sûr, nous consacrerons deux soirées par semaine à l’entraînement, mais nous savons très bien qu’ils vont disparaître de la salle de sports à la mi-janvier, libérant finalement les machines à nouveau.
Tout est dans l’équilibre
En tant qu’étudiant ingénieur dans une université prestigieuse, il a enfin pu étudier le sujet qui l’a toujours attiré et assister à des conférences données par les professeurs les plus prisés du secteur. Malheureusement, le fait d’aller à l’école ne signifiait pas que son dur labeur allait cesser, en fait, il devait étudier encore davantage pour ne pas perdre sa bourse d’études. Afin de garder son corps et son esprit sous contrôle, il a trouvé l’ultime séance d’entraînement pour tout le corps.
Contradiction
Les escaliers mécaniques sont une excellente solution pour les centres commerciaux et autres structures à plusieurs étages, car ils prennent moins de temps que les ascenseurs et peuvent accueillir plus de personnes à la fois sans avoir à attendre la prochaine cabine. Cependant, placer des escaliers mécaniques à l’extérieur d’une salle de sports semble aller à l’encontre de l’objectif de celle-ci, qui est de faire battre votre cœur et de faire en sorte repousser les limites physiques de votre corps. Il serait intéressant de voir quel genre d’appareils d’exercice cet endroit possède.
Ne jamais oublier les jambes
Il y a une raison pour laquelle ceux qui s’entraînent régulièrement prennent l’habitude d’insister sur l’importance de ne pas oublier les jambes, si vous le faites, vous finissez par avoir l’air très déséquilibré comme l’homme sur la photo ci-dessous. Beaucoup de gens qui commencent à faire de l’exercice savent clairement la partie du corps sur laquelle ils veulent travailler, mais il est important de ne pas négliger les autres afin de conserver un rapport proportionnel.
Du temps libre
Parmi les nombreux types d’individus qui se rendent à la salle de sports tous les jours, il y a ceux qui viennent simplement pour faire une blague. L’homme sur la photo en avait assez des séances d’entraînement épuisantes qui l’amenaient à transpirer plus que de raison, alors il a décidé de faire exactement le contraire, entrer dans la salle de sports avec un magazine dans une main et un gros cupcake dans l’autre.
Tout en cerveau et en muscles
Si La Chose des Fantastic Four devait sortir d’une bande dessinée et prendre vie, il ressemblerait probablement à cet homme. C’est presque comme si on pouvait voir son cerveau à travers son crâne, mais en réalité, il essaie tellement fort de soulever ces poids anormalement lourds que ses veines jaillissent sur tout son corps. On dirait qu’il sait ce qu’il fait, mais heureusement l’homme à l’arrière-plan semble garder un œil ouvert.
Courir comme un rongeur
Les nouvelles inventions dans le domaine du sport sont toujours un sujet passionnant, surtout pour ceux qui le pratiquent au quotidien. Ils adaptent tout leur mode de vie pour s’assurer qu’ils tirent le meilleur de leur corps et repoussent constamment leurs limites pour atteindre leur but et battre de vieux records. Cet instrument, qui ressemble beaucoup à une roue pour hamster, est la plus récente des inventions. Si vous avez toujours rêvé de courir comme un rongeur, ou si vous vous demandiez ce que ça fait, c’est maintenant possible !
Former le formateur
L’entraîneur de ce club de santé local ressemble beaucoup à la personne qu’il pointe du doigt, ce qui nous amène à penser que les deux pourraient être liés. Inutile de dire, comme le montre l’image, que l’élève est devenu le maître et semble être en meilleure forme. Si l’entraîneur n’est pas l’exemple d’une personne en bonne santé et qui prend des décisions alimentaires saines tous les jours, vous ne voudriez probablement pas qu’il devienne votre nouvel entraîneur physique ?
Objectifs de couple
Des phrases de motivation et des messages rassurants vous rappellent constamment de ne pas baisser les bras lorsque les choses deviennent difficiles. Ceux qui pratiquent l’entraînement physique se fient à ces paroles sages pour garder le moral, mais s’il y a quelque chose qui motive encore plus, c’est d’avoir quelqu’un que vous aimez à vos côtés. Ce couple se sent apparemment très à l’aise l’un avec l’autre et s’entraîne souvent ensemble, mais il faut garder à l’esprit que les autres peuvent ne pas être aussi libres d’esprit qu’ils le sont.
Profitez en tant que vous le pouvez
La prise de masse est importante pour ceux qui veulent augmenter leur poids, mais manger un gâteau au chocolat tout en soulevant des poids n’est probablement pas la meilleure façon de le faire. En outre, c’est assez impoli de se goinfrer de sucreries aussi délicieuses devant d’autres personnes qui essaient probablement de perdre du poids et d’éviter ce type de mets, mais c’est une tout autre affaire. Pour être franc, l’homme n’a de toute façon pas l’air d’apprécier ce gâteau.
M. Patate
M. Patate pourrait être en train de courir sur ce tapis roulant pour une publicité destinée à motiver les enfants à abandonner leurs jeux vidéo et leurs écrans de télévision au profit de l’exercice physique, ou cela pourrait être quelqu’un qui n’a pas trouvé le temps de concilier travail et sport, il a donc trouvé une solution qui lui permet de profiter du meilleur des deux mondes. Il fait probablement assez chaud dans ce costume, il aurait sans doute été plus malin de porter des vêtements de sport en dessous.
Une queue d’athlète
Le meilleur ami de l’homme voulait aussi participer à l’action, et quelle meilleure façon de le faire que de rejoindre son propriétaire lors d’une séance d’entraînement intense ? Il semble ravi de pouvoir participer à l’exercice, même si cela signifie qu’il doit s’asseoir sur le banc et transpirer à grosses gouttes. L’exercice est probablement une des activités préférées de l’adorable toutou de toute façon, donc si vous ajoutez à cela du temps de qualité passé avec son maître, c’est à peu près ce qu’il y a de mieux.
Pesez le pour et le contre
« Plus facile à dire qu’à faire », c’est ce qu’a dit Maria à l’homme figurant sur la photo ci-dessous, qui a clairement essayé de lui montrer ses talents. Malheureusement pour lui, il semble qu’il aurait probablement dû s’entraîner encore quelques fois seul avant de soulever des poids aussi lourds devant sa dernière amourette. De cette façon, il n’aurait peut-être pas fini par soulever dangereusement la moitié de ces poids au-dessus de sa tête.
Faites de beaux rêves
Nous espérons que cette photo a été prise après une séance d’entraînement intense, et non après avoir essayé d’être une lève-tôt et d’arriver à la salle de sports avant qu’elle ne soit bondée. Peut-être que cette photo a été prise par la meilleure amie de cette jeune femme, qui trouvait amusant de voir son amie trop fatiguée pour faire la courte marche séparant la salle de sports du parking. Elle devrait sans doute penser à prendre quelques expressos avant de soulever des charges lourdes, juste par prudence.
Une robe pour la fête de votre choix
Nous devons l’admettre, cette fille est tellement dévouée à ses séances d’entraînement qu’elle ne laissera pas quelque chose d’aussi anecdotique qu’une tenue l’empêcher d’effectuer son programme d’entraînement quotidien. Certes, mais cela ne veut pas dire qu’il faut s’entraîner en mini-robe et hauts talons, car c’est très dangereux et les risques de gravement se blesser sont assez élevés.
Moins de stress, Princesse
Au moins, cette jeune femme n’essaie pas d’afficher un visage « je sais tout » en tentant de se balancer au plafond, elle semble plutôt exprimer du remords pour avoir utilisé quelque chose qu’elle n’était pas sensée toucher. Il semble que cette photo ait été prise quelques secondes seulement avant un incident, ce qui nous amène à penser que la personne derrière l’objectif aurait peut-être dû poser son appareil et venir à son aide.
Souriez !
Afficher un visage féroce pendant l’entraînement est presque une règle tacite, un peu comme celle qui dit que pour appliquer du mascara il faut ressembler à l’œuvre de 1893 d’Edvard Munch, « Le Cri ». Ce couple est nettement plus impliqué dans la réalisation d’une moue de canard que dans l’exercice, mais si c’est le fait de recevoir des notifications sur les réseaux sociaux qui les motive à se tonifier, qui sommes-nous pour juger ?
Aide amicale
Voici l’une des façons les plus étranges de s’entraîner en groupe qu’il nous ait été donné de voir. Nous conseillons plutôt d’autres techniques pour renforcer les muscles que l’empilement, car il ne faudrait pas grand-chose pour qu’ils s’effondrent. Cela pourrait se solder par une blessure grave, mais nous devons leur accorder des points supplémentaires pour leur créativité. Quand on ne dispose pas de l’équipement approprié, il faut savoir sortir des sentiers battus.
Venez comme vous êtes
En regardant cette photo, la première hypothèse qui vient à l’esprit est que cet homme se rend à la salle de sports pour pouvoir regarder ses matchs de football en paix, et ensuite s’offrir une visite au sauna pour se faire dorloter. Cependant, cela pourrait aussi être sa façon de se détendre après une séance d’entraînement extrêmement intense et exigeante, justifiant un peu de temps pour lui bien mérité. Peut-être que la prochaine fois, il pourrait toutefois garder à l’esprit que son temps pour lui il ne le passe certainement pas seul.
Le cerveau est un muscle
Vous savez, quand vous étiez petit à l’école, on vous disait que vous deviez faire vos devoirs et réviser vos leçons, parce que votre cerveau est un muscle et qu’il a besoin d’entraînement, tout comme le reste de votre corps ? Eh bien, il semble que cela ait profondément affecté l’homme sur la photo, qui n’a toujours pas bien compris comment utiliser correctement toutes les machines disponibles dans salle de sports.
L’heure du goûter
Les tapis roulants ne sont pas la machine préférée de tout le monde, ce qui est compréhensible, étant donné que la technologie nous a permis d’avoir accès à nombre de nouvelles machines qui font fonctionner d’autres muscles, sans simuler une activité banale, comme la course ou la marche rapide. L’homme sur la photo semble toutefois très attaché à ce classique de la salle de sports, ce qui est évident sur la photo ci-dessous. Il serait probablement préférable d’utiliser la machine pour s’entraîner la prochaine fois, mais la transformer en machine d’alimentation automatisée est aussi une preuve de créativité.
À la rescousse
Peut-être que la Batmobile était coincée au garage ou que le superhéros préféré de Gotham City se sentait moins en forme qu’à l’accoutumée, mais une chose est sûre, voir Batman en chair et en os courir sur un tapis roulant dans votre salle de sports est un spectacle que nous ne voudrions pas manquer. Il est évident que ces filles ne s’attendaient pas non plus à partager leur séance d’entraînement avec le beau gosse masqué, mais il est très rassurant de savoir que ceux qui nous protègent la nuit sont toujours là.
Objectifs de vieillesse
Pour l’œil non averti, cette dame n’a pas l’air d’être à sa place, avec son verre à margarita aux bords salés et ses grosses boucles d’oreilles en perles. Cependant, ceux qui fréquentent cette salle de sports la connaissent très bien. Malgré son âge, elle insiste pour rester jeune d’esprit, c’est pourquoi elle refuse d’emménager dans une maison de retraite ou de participer aux séances de bingo hebdomadaires de ses amis. Au lieu de cela, elle préfère passer son temps à siroter sa boisson préférée et à regarder des hommes en forme fléchir leurs biceps.
Considérez toutes les possibilités
Quelqu’un aurait dû lui apprendre à utiliser l’équipement que l’on trouve dans la salle de sports, car il semble dangereux de s’accroupir sur des poids tout en essayant d’en soulever un qui a l’air exceptionnellement lourd. Son ami, qui est assis et qui le regarde risquer de se blesser au genou, aurait probablement dû se lever de son siège et lui permettre de se tenir debout sur le banc, s’il refusait vraiment de se tenir sur le sol.
McForce
Non, il ne s’agit pas d’une autre publicité de franchise de restauration rapide destinée à démontrer que les plats offerts à un prix ridicule sont vraiment bons pour vous. Même si une salade de poulet croustillante de McDonald’s semble être une solution rapide et facile ne contenant pas beaucoup de calories, il est peu probable que le menu convienne à un mode de vie sain. Le pauvre Ronald a l’air de donner tout ce qu’il a pour soulever ces poids, mais pour l’instant, il devrait s’en tenir à ce qu’il connaît le mieux.
Force de l’habitude
Parfois, les gens pensent qu’ils font une faveur aux autres en les poussant à se ressaisir. Faire de l’exercice est une façon de le faire, mais ceux qui se sentent démotivés, ou même déprimés, ne peuvent être obligés d’opérer un changement dans leur vie, ils doivent décider de le faire eux-mêmes. On ne sait pas si la femme sur la photo a été poussée à aller à la salle de sports contre son gré ou si elle se sentait simplement trop paresseuse pour faire de l’exercice, mais sa solution semble la rendre heureuse.