Lorsque vous souffrez d’un mal de tête et que le comprimé dont vous avez besoin ne se trouve pas à portée de main, la situation semble désespérée. Mais ce n’est pas le cas. Il y a un moyen scientifique de se débarrasser d’un mal de tête : l’acupression.
Aujourd’hui, Bridoz va vous parler de cette technique qui élimine le problème de manière efficace et rapide.
L’acupression est un type de massage, son efficacité est confirmée par de nombreuses études scientifiques. De par sa nature, c’est un mélange d’acuponcture et de réflexothérapie, mais cela ne demande pas de connaissance médicale spécifique.
Comment masser des points d’acupression.
D’abord, adoptez une position confortable et détendez-vous. Le massage ne prend pas beaucoup de temps : entre 30 secondes et 1 minute en moyenne.
Massez un point en effectuant une légère pression ou des mouvements circulaires. Généralement, le mal de tête disparaît durant le massage ou 5-10 minutes après celui-ci.
Il existe 6 points principaux pour éliminer un mal de tête.
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Le point du troisième œil, ou Yintang, est situé entre les sourcils à l’endroit où l’arête du nez rejoint le front. Ce point est également utile pour éliminer la fatigue oculaire.