Le yoga est l’un des moyens les plus plaisants de retrouver la forme et de raffermir votre corps et il est en train de gagner tout le pays. Malgré la popularité de cette pratique, de nombreuses personnes se retiennent encore d’acheter leur propre tapis. Nous avons réuni les photos les plus uniques et folles qui vont (rapidement) vous convertir au yoga.
Coucher de soleil
Si une image vaut mille mots, nous avons trouvé le gagnant ultime. Je pense que beaucoup de personnes se seraient mises au yoga si elles avaient une telle vue. Le soleil couchant dans le fond est magnifique.
Parfaire le pont
Vous cambrer le dos peut être une expérience éprouvante si vous ne l’avez jamais fait auparavant, tout du moins jamais comme le yoga ne le nécessite. Nous voyons ici une pratiquante adopter à la perfection la position du pont. Terminer votre session par la position du pont peut se révéler profitable en matière de souplesse.
Ne glissez pas !
Wouah ! Celle-ci est un peu effrayante ! Cette femme a manifestement suffisamment confiance pour effectuer ses mouvements de yoga n’importe où, même si elle est accrochée au flanc d’une montagne.
Travail d’équipe
Du vrai travail d’équipe, non ? Si jamais l’une de ces filles glisse ou perd de la force ne serait-ce qu’une seconde, elles tombent toutes. C’est l’expérience ultime en matière de confiance.
Le V de la victoire
Avant le yoga, vous célébrez une réussite avec un saut de joie. Après le yoga, vous le faites en adoptant la pause de la victoire, montrant vos jambes fermes et votre équilibre absolu. Nous vous recommandons toutefois de ne pas le faire sur un toit ou près du vide.
La posture du cobra sur la plage
La posture du cobra est l’une des positions les plus simples à maîtriser. Il vous suffit de vous étendre à plat sur le sol avec le haut du corps dressé, comme on peut le voir sur la photo. Poussez lentement avec la paume de vos mains tout en maintenant votre rythme respiratoire et en expirant lorsque c’est nécessaire.
Lululemon
Lululemon est le fabricant de vêtements de yoga ultime, leurs produits offre une souplesse absolue et sont même résistants à la transpiration. En outre, ils sont super confortables et vraiment chics.
Heureuse de nature
Ce que nous préférons dans le yoga c’est qu’il vous rend calme et sereine. Regardez son sourire, parfait ! Elle connaît les bienfaits d’une session de yoga. Pratiquez-le à l’extérieur et tirez le meilleur du monde de la remise en forme.
Ambiance
Chaque fois que vous décidez de prendre une pose, souvenez-vous que l’ambiance est également super importante. Elle est cruciale pour profiter d’un environnement zen.
N’en faites pas trop
Lorsqu’il est pratiqué correctement le yoga peut être proche d’une forme d’art. Regarder une pro se contorsionner en passant d’une position à l’autre peut donner lieu à un spectacle éblouissant. Cette femme expose l’une des techniques les plus avancées présentées ici, faisant preuve d’un contrôle et d’une force incroyables.
Il y a de toujours des améliorations possibles
Comme nous l’avons dit plus tôt, le yoga est une forme d’art. Plus vous travaillerez, mieux vous vous sentirez et meilleure sera votre apparence. Rappelez-vous que même la femme de cette photo a dû commencer à partir de zéro avant de devenir la maître de yoga qu’elle est manifestement.
Parachutes invisibles ou araignées inversées ?
Nous ne sommes pas sûrs de l’objectif de cette position, à part rendre perplexes ceux qui regardent. Nous ne savons pas si nous devrions ajouter un parachute dans l’image ou des pattes d’araignées. Dans tous les cas, nous écrirons sur le sujet.
Concentrée et dévouée
Vous connaissez ces personnes qui publient des contenus inspirants qui nous invitent à être actifs dès le lever alors qu’elles sont encore dans leurs lits ? Oui, eh bien elle n’est pas de ceux-là. Cette femme est une battante.
Cuisiner dans la cuisine, en quelque sorte
Cuisiner c’est génial et faire du yoga c’est encore mieux, alors pourquoi ne pas faire les deux, dans votre cuisine ? Nous ignorons si sa position est confortable et nous n’aimerions pas être du bacon en train de griller pendant qu’elle fait ça. Du bacon, miam. Qu’est-ce que le yoga comparé à ce doux grésillement ? C’est une blague (enfin…).
Par terre, air et mer
Cette femme met parfaitement en valeur le corps humain : équilibré et ferme grâce à un programme strict d’exercices incluant du yoga, du cardio et du surf. Vous souhaitez aller à la plage ou la dominer ? Faites votre choix et démontre-le.
Quelles mains magnifiques
Nous aimons entamer nos matinées en nous rendant dans le parc pour nous clarifier l’esprit. Le yoga est un excellent moyen de vous harmoniser avec la nature tout en vous stimulant pour le reste de la journée.
Rêveuse
Saviez-vous qu’il existe des endroits dans le monde où de magnifiques femmes font du yoga sur des balcons surplombant des piscines privées ? Heureusement, nous avons la preuve en photo. Ne laissez pas vos rêves n’être que des rêves et cherchez le monde du yoga dont vous rêvez.
La vie de rue
Le meilleur moyen d’obtenir un avis sur votre position est de bloquer le trafic piétonnier sur le trottoir d’un bâtiment de bureaux. Nous sommes en retard au travail, mais nous sommes également impressionnés. Très impressionnés.
Classique
La position de yoga la plus facile au monde est celle du Chien tête en bas, qui est parfaitement exécutée sous vos yeux. Elle étire parfaitement votre dos, tout en vous permettant de vous échauffer pour des exercices plus difficiles.
Retourner des pneus, pourquoi pas ?!
Vous avez besoin de travailler votre force et améliorer votre forme en même temps ? Eh bien, la solution simple est de trouver un pneu géant traînant sur un parking. S’il y en a à proximité de chez vous, vous êtes parée. Si vous pouvez également adopter son style camouflage, alors personne ne vous verra faire, ce qui est encore mieux !
Voler vers le futur
Saviez-vous qu’il n’était pas nécessaire de rester planté les pieds au sol pour pratiquer le yoga ? Modifiez vos habitudes et ravissez la vedette en installant votre propre mât de yoga chez vous. Vous entraîner sur un mât augmente terriblement votre force.
Trouver la position parfaite
La chose magnifique avec le yoga c’est qu’il existe un nombre illimité de positions à essayer. Le yoga existe depuis plus de 5 000 ans depuis son arrivée en Inde. Tout ce chemin nous a permis d’arriver à ce moment. Nous ne nous en plaignons pas.
Inhaler
Certaines positions de yoga nous font nous poser la question : « Pourquoi ? » Bien sûr, nous comprenons les bienfaits physiques, mais qui est le pervers derrière l’invention de cette position ? Plus sérieusement, respirez profondément et enroulez lentement vos hanches vers l’avant, en étendant vos pieds alors que vous expirez doucement.
La vie de bureau
Vous n’imaginiez quand même pas que vous ne pouviez pratiquer le yoga que dans un studio, à l’extérieur, ou chez vous ? Votre bureau est l’endroit parfait pour faire votre numéro et faire bouger votre corps.
La nature reprend toujours ses droits
Si vous souhaitez rompre votre routine de yoga, nous vous suggérons un exercice de cardio à haute intensité afin de bien transpirer. Le basketball est un excellent moyen de faire travailler vos abdominaux tout en mettant à profit votre nouvelle souplesse.
La « vie yoga »
Entrelacez et utilisez toutes les parties de votre corps pour profiter pleinement du zen et de la souplesse.
La paix
L’un des plus grands problèmes que rencontrés par les gens avec l’âge est le manque de souplesse. Commencer le yoga jeune vous permet de faciliter la transition alors que vous vieillissez. Tout le monde ne sera pas capable de s’étirer autant que cette femme, mais cela ne fait pas de mal d’essayer.
Bleu sur bleu
L’eau bleue et sa tenue de yoga assortie nous mettent à l’aise et nous donnent plutôt envie de nous mettre au yoga !
Le yoga est excellent pour apprendre également
Faire de l’exercice augmente la libération d’endorphines dans le cerveau, augmentant ainsi la production de sérotonine. Cela entraîne une augmentation de votre niveau de bonheur, de votre volonté et de la capacité à apprendre.
Des étirements, toujours plus d’étirements
Nul besoin d’être un athlète de classe mondiale pour veiller à faire de bons étirements. Saisissez un ballon d’exercice, votre tapis de yoga, votre plus belle tenue et commencez les étirements.
Un chiot
Je ne sais pas si ce chiot est au courant, mais il semble vraiment paisible !
Objectifs entre amies
Toute forme d’exercice est toujours mieux effectuée en compagnie de votre meilleure amie. Et si vous êtes à la plage, c’est une combinaison encore meilleure.
Il est temps d’aller à la salle de sport
Si vous souhaitez vraiment tirer le meilleur parti de votre routine de yoga, il vous faut trouver le bon équilibre en vous rendant à la salle de sport. Poursuivez et rendez-vous à la salle de sport, vous ne le regretterez pas. C’est sans doute son cas !
Être en bonne santé
Si vous souhaitez vraiment être en bonne santé, vous devriez pratiquer le yoga dès que vous pouvez et aussi souvent que possible. Avoir un corps pareil n’arrive pas du jour au lendemain.
Image miroir
Selon l’adage, si vous souhaitez effectuer un bon discours, vous devriez vous entraîner devant un miroir. Il en va de même pour le yoga.
Le défi Miami
Ces meilleures amies sont descendues à Miami pour les vacances de printemps, mais cela ne les a pas empêchées de pratiquer le yoga sur la plage. Quel engagement !
Rappelez-vous de vous étirer
La règle d’or est de toujours se souvenir de s’étirer. Même si vous avez de l’expérience, étirez-vous toujours. Pas de raccourcis en la matière.