20 aliments qui vous feront bénéficier de leurs bienfaits maximaux lorsqu’ils sont consommés ensemble.

20 aliments qui sont faits l’un pour l’autre.

Tous ces aliments sont bons lorsqu’ils sont consommés seuls, mais les manger ensemble vous aidera à absorber les nutriments qu’ils contiennent encore plus efficacement.

Après avoir étudié les conseils d’éminents nutritionnistes, nous avons compilé une liste d’aliments qui semblent faits l’un pour l’autre.

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Les pommes et le chocolat noir.

Ce mélange peut sembler atypique, et pourtant cela vaut le coup d’essayer ! La catéchine, une enzyme contenue dans les pommes, et la quercétine, un antioxydant, peuvent faire des merveilles ensemble en améliorant l’immunité, en stimulant l’activité cérébrale, en améliorant la condition du cœur et des vaisseaux sanguins, et en réduisant les risques de cancer.

Le gruau et le jus d’orange fraîchement pressé.

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Le gruau et le jus d’orange sont d’excellentes sources de phénols. Cela signifie qu’ils améliorent le système digestif et aide le corps à éliminer les déchets et les toxines.

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SOURCEBrightside