16 petits gestes que vous pouvez faire pour aider quelqu'un qui souffre d'anxiété.

16 petits gestes que vous pouvez faire pour aider quelqu’un qui souffre d’anxiété.

Devenez quelqu'un sur qui une personne souffrant d'anxiété pourra compter en cas de problème.

Aidez la personne à se souvenir de choses positives et divertissantes.

Silmairel / Getty Images

Silmairel / Getty Images

Lorsque quelqu’un fait une crise d’anxiété, cette personne ne peut penser qu’à des choses qui la rendent anxieuse. Discuter de choses calmes et apaisantes (souvenirs d’enfance, histoires amusantes) peuvent l’aider à s’en sortir.

Apprenez à repérer les signes avant-coureurs d’une crise d’anxiété imminente.

Olarty / Getty Images

Olarty / Getty Images

Avant que les choses ne se compliquent, certaines personnes peuvent avoir des signes avant-coureurs, comme des difficultés à parler, à entendre, ou à respirer. Surveillez attentivement ces signes, car ils peuvent vous permettre d’aider un proche.

Page 3 of 8
PREVNEXT