15 Choses Faciles Que Vous Pouvez Faire Et Qui Vous Aideront Quand Vous N'allez Pas Bien

15 Choses Faciles Que Vous Pouvez Faire Et Qui Vous Aideront Quand Vous N’allez Pas Bien

Vous n'avez pas besoin de toutes les faire en même temps !

7. Changez d’environnement.

Maritsa Patrinos

Maritsa Patrinos

Fixer les mêmes quatre murs jour après jour peut être ennuyeux. Pouvez-vous travailler dans un café, dans une librairie, chez un ami? Si vous pouvez ajouter aller quelque part à la liste des choses que vous avez faites aujourd’hui, vous pourrez vous sentir mieux.

8. Parlez à quelqu’un, et pas sur Internet – ça peut être à propos de n’importe quoi.

Si vous n’avez pas envie de parler de vos problèmes, c’est OK. Visitez un ami, parlez-lui du film que vous avez regardé. Appelez votre mère et prenez de ses nouvelles.

9. Dansez sur une chanson avec un bon rythme.

Maritsa Patrinos

Maritsa Patrinos

Choisissez une musique pleine d’énergie et lâchez-vous. Dansez comme une rock star le temps d’une chanson afin de retrouver du peps.

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