4. Vous consommez des aliments frits au dîner.
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Conséquences :
- Ils contiennent trop de calories que vous n’avez pas le temps de brûler.
- Vous pouvez accumuler plus de cellules adipeuses.
- Vous ne pouvez pas bien dormir.
Recommandation :
- Vous devriez opter pour des plats grillés, cuits au four ou à la vapeur, pour le dîner.