Les œufs.
Les œufs sont riches en vitamine D, qui contribue à maintenir un taux normal de testostérone dans le sang. Un œuf par jour est la quantité optimale à inclure dans votre régime. Il n’est pas recommandé d’en consommer davantage si vous avez des problèmes de cholestérol, car les jaunes d’œufs en contiennent une grande quantité.