10 aliments qui débouchent vos artères de manière totalement naturelle.

7 – L’avoine.

L’avoine contient des fibres solubles qui préviennent la formation du cholestérol. Selon les études, consommer quotidiennement entre 1,5 et 2,5 tasses d’avoine cuite peut presque réduire le taux de cholestérol de 20 %.