De nombreux aliments sont extrêmement profitables pour déboucher les artères de la plaque artérielle et du cholestérol, et ainsi prévenir le développement de l’athérosclérose, une maladie grave qui peut entraîner des maladies cardiaques, dont des insuffisances cardiaques.
1 – Le poisson.
Comme le montre l’étude de l’Université de Southampton, en Angleterre, le poisson, en particulier le thon et le saumon, est très efficace pour prévenir l’obstruction des artères, car il est riche en huile oméga 3. Ce sont les acides gras essentiels oméga 3 qui empêchent la plaque de s’accumuler dans les artères ainsi que l’oxydation du cholestérol et la formation de caillots sanguins.
Retrouvez les 9 autres aliments qui vont aideront à maitriser votre cholesterol et déboucher vos artères dans les pages suivantes !