5 – La crème glacée.
C’est un autre snack qui peut sembler pratique, alors qu’en réalité c’est une mauvaise idée. La crème glacée est une source de graisses et de sucre et vous n’offrez pas à votre corps la chance d’éliminer ces éléments avant d’aller vous coucher, ce qui entraînera un gain de poids.