10 aliments que vous ne devriez jamais consommer avant de dormir.

10 aliments que vous ne devriez jamais consommer avant de dormir.

4 – Les pâtes.

10 aliments que vous ne 04

Les pâtes sont l’un des meilleurs aliments à consommer, car une petite portion vous tiendra au corps pendant un long moment. Le problème de manger des pâtes durant la nuit, est qu’un tel aliment gras vous fera prendre presque à coup sûr du poids pendant votre sommeil. Les glucides des pâtes se transforment assez rapidement en graisses, donc si vous essayez de manger sain la nuit, vous devriez vraiment regarder ailleurs.

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