10 aliments que vous ne devriez jamais consommer avant de dormir.

10 aliments que vous ne devriez jamais consommer avant de dormir.

3 – Les chips et les autres encas transformés.

10 aliments que vous ne 03

L’un des avantages des encas comme les chips est leur aspect pratique, vous pouvez simplement saisir un sachet, grignoter et le finir avant même de vous en rendre compte. Le problème est que les aliments transformés renferment une dose importante de glutamate de monosodium, qui est susceptible de provoquer des problèmes liés au sommeil que vous souhaitez éviter.

Page 2 of 9
PREVNEXT