2. 8 heures ? Pas nécessairement…
Les classiques huit heures de sommeil par nuit ne sont pas adaptés à tous, sept heures de sommeil suffisent à la plupart des gens pour fonctionner normalement. Toutefois, le professeur Horne a découvert que le cerveau féminin « est composé de connexions différentes et est plus complexe que celui des hommes, le besoin de sommeil des femmes est donc un peu plus important ».