Si vous cherchez un moyen naturel de perdre ces kilos en trop ou simplement pour détoxifier votre corps, nous avons une solution pour vous. Ces boissons miraculeuses ne sont pas seulement recommandées par les médecins, mais elles sont aussi très savoureuses. Elles stimulent votre métabolisme et poussent ainsi votre corps à brûler plus de graisses et à se raffermir plus facilement.
Le thé vert à la menthe.
Le thé vert, l’ingrédient principal, optimise l’oxydation des graisses, tandis que la menthe et le citron préviennent l’inflammation et contribuent grandement au métabolisme.
Voici comment le réaliser :
- Versez 7 tasses de thé vert dans un bocal.
- Ajoutez une poignée de feuilles de menthe fraîches.
- Ajoutez quelques tranches de citron.
Mettez le bocal au réfrigérateur le dimanche soir. Dès lundi, commencez à boire un verre de thé par jour. Continuez pendant une semaine.
Le smoothie à la fraise.
La clé pour renforcer vos muscles est de consommer davantage de protéines. Ce milk-shake augmente votre apport en protéine, et les fraises activent votre métabolisme.
Voici comment le réaliser :
Dans un mixer ajoutez :
- 1/2 litre de lait écrémé.
- 1 tasse de fraises.
- 1/2 de tasse d’avoine.
- 1 tasse de yaourt naturel léger.
- 1/4 de tasse de graines de lin.
Mixez tout cela ensemble, et appréciez la saveur et les bienfaits de cette boisson.
Le smoothie aux fruits.
Cette boisson est délicieuse, car elle contient un mélange de fruits. Le raisin en est l’ingrédient principal, un ingrédient largement utilisé pour perdre du poids.
Voici comment le réaliser :
Dans un mixer, ajoutez :
- Le jus de 2 grappes de raisin.
- 2 tranches d’ananas.
- 1 tasse de framboises.
- 1/2 verre d’eau.
Mixez le tout ensemble, et votre smoothie sera prêt à être bu.
Le smoothie à la pomme.
Les pommes sont excellentes pour détoxifier et dynamiser votre corps. Elles sont riches en pectine, qui réduit la quantité de graisses que peuvent absorber vos cellules. Cette délicieuse boisson va renforcer vos muscles et vous aidera à brûler les graisses.
Voici comment le réaliser :
Dans un mixer, ajoutez :
- 1 tasse de yaourt naturel léger.
- 1 pomme coupée en morceaux.
- 1 cuillère à soupe de miel.
- 1/2 de tasse d’amandes.
- De la cannelle.
- 1/2 litre de lait écrémé.
Mixez le tout et votre boisson saine est prête.
L’infusion épicée.
Cette infusion à base de thé vert dispose de nombreux merveilleux bienfaits sur la santé. Le thé vert, le poivre, et la cannelle stimulent votre métabolisme, et le miel détoxifie votre organisme.
Voici comment le réaliser :
- Préparez une tasse de thé vert.
- Ajoutez du miel.
- Ajoutez une pincée de poivre de Cayenne (moins que le miel).
- Ajoutez une cuillère à soupe de cannelle moulue.
Le smoothie au chocolat.
Cette boisson est parfaite si vous souhaitez naturellement augmenter votre consommation de protéine. Comme le café stimule votre métabolisme, vous pouvez la boire une heure avant de faire de l’exercice.
Voici comment le réaliser :
Dans un mixer, ajoutez :
- Du chocolat ou de la poudre de cacao sans sucre.
- 1/2 litre de lait écrémé.
- 1/2 de tasse d’avoine.
- 1/4 de tasse d’amarante.
- 1/2 cuillères à soupe de café.
- Du miel en fonction de vos goûts.
Mixez le tout et savourez. C’est délicieux.
D’autres boissons qui stimulent votre métabolisme.
L’eau de coco, que vous pouvez directement boire à partir de la noix de coco, et le café noir aide à stimuler votre métabolisme et à brûler les graisses plus rapidement. Vous pouvez les boire le matin, juste après le lever, après le petit-déjeuner, ou avant de faire de l’exercice.