24 Choses Que Seules Les Personnes Anxieuses Peuvent Comprendre

1. Vous éprouvez un mal-être constant.

1NBC

Vous ne vous sentez littéralement jamais calme.

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2. Votre anxiété vous cause de réels désagréments physiques et des douleurs.

2CBS

L’anxiété est peut-être dans votre tête, mais elle affecte votre corps de multiples façons. Le serrement de votre poitrine, la tension dans vos épaules, le malaise dans votre estomac, la sensation de vous sentir mal dans votre peau…

3. Ce qui, au pire, se transforme en une véritable attaque de panique.

3Nickelodeon

Vous êtes juste en train de vaquer à vos occupations, de poursuivre votre journée, et PAF, votre anxiété se manifeste, “Tu te souviens de moi ?!” “MOUHAHAHA !” .

4. Votre esprit s’emballe constamment.

4ABC

Si votre cerveau était un cheval, il remporterait CHAQUE fichue course ; il ne ralentit jamais.

5. Et vous vous remettez toujours en question.

5jamesvandermemes.tumblr.com

Aurais-je dû dire cela ? Faire cela ? PENSE cela ?!

6. Sérieusement vous questionnez TOUT.

6MGM

Littéralement chaque personne, passion, intérêt, haine, amour, animal, objet, activité… Si ça existe, vous vous en inquiétez ainsi que de ce que ça SIGNIFIE.

7. Vous êtes incapables de vous arrêter.

7Channel 4

Votre cerveau est constamment en train de sur-analyser et sur-penser chaque chose.

8. Ça vous dit de regarder une comédie ? NON.

8Claudie Ossard Productions

Désolé, votre cerveau veut que vous vous inquiétiez de savoir si vous resterez seul à jamais.

9. Vous avez envie de dormir ? NON.

9heckyeahreactiongifs.tumblr.com

HAHA qu’est-ce que vous imaginez, c’est le moment favori de votre cerveau pour vous embêter.

10. Vous avez une conversation intéressante avec un ami ? NON.

10Universal Pictures

Oups, votre cerveau préfèrerait vous rappeler une chose gênante que vous avez fait il y a dix ans, interrompant votre capacité à former une phrase cohérente.

11. Vous êtes anxieux à propos de l’anxiété.

11Paramount Pictures

Tout pourrait être un déclencheur potentiel, alors vous passez votre vie entière à guetter les montées d’anxiété. Malheureusement, cela signifie que vous passez beaucoup de temps à être anxieux du fait d’être anxieux.

12. Vous n’êtes jamais vraiment ~dans le moment~.

12ABC

C’est difficile d’apprécier la vie sur le moment lorsque vous êtes toujours en train de stresser à propos de choses qui ont eu lieu dans le passé ou qui pourront survenir dans le futur.

13. Essayer de prendre une décision peut être atrocement douloureux.

13E4

ET SI VOUS PRENIEZ LA MAUVAISE ?!?!?!

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14. Et même quand vous prenez une décision, vous vous inquiétez immédiatement de savoir si c’était la bonne.

14Disney

Je ne sais tout simplement plus.

15. Chaque chose vous prend un temps fou parce que vous vous perdez fréquemment dans vos propres pensées.

15The CW

D’autre part vous devez vérifier trois fois si cette porte est fermée/le fer à repasser est éteint/le chien a été nourri.

16. Vous êtes épuisé. Tout. Le. Temps.

16heckyeahreactiongifs.tumblr.com

Physiquement, mentalement, émotionnellement. L’anxiété est fatigante.

17. Vous vous retrouvez dans la situation étrange de ne pas être capable de faire confiance à votre propre cerveau.

17Hub

Est-ce une vraie pensée, ou est-ce que juste l’anxiété qui parle ? CERVEAU, CESSE D’ESSAYER DE ME PIEGER.

18. Puis vous vous retrouverez face à la difficile perspective d’essayer de combattre votre anxiété à l’aide de ce qui la cause.

18heckyeahreactiongifs.tumblr.com

Oh salut cerveau, encore toi.

19. Des personnes bien intentionnées tentent de vous aider, mais parfois cela aggrave les choses.

19giphy.com

Ouais je sais que cette chose à propos de laquelle je m’inquiète n’en vaut pas la peine mais je sais aussi que ça n’aide pas mon cerveau à arrêter de s’inquiéter à propos de ça.

20. Les gens qui ne sont PAS bien intentionnés aggravent vraiment les choses.

20FOX

Non, je ne suis pas autocentré ni paresseux, merci, je suis juste atteint d’anxiété paralysante.

21. Vous êtes vraiment inquiet à l’idée d’être un poids pour les gens que vous aimez.

21Miramax

Vous vous supportez à peine, parfois, alors comment peuvent-ils vous tolérer ?!
(C’est votre cerveau qui vous ment encore)

22. Vous ne souhaitez rien de plus que d’arrêter de vous en faire, mais seulement vous n’y arrivez pas.

22Disney

Y a-t-il un bouton d’arrêt sur ce truc ?

23. Vous savez, il y a des choses qui pourraient soulager votre anxiété, mais vous vous sentez anxieux à l’idée de les essayer.

23Warner Bros

La méditation ? Mon cerveau serait trop bruyant et je n’aurais rien pour le distraire de ce bruit ! L’exercice ? Tout le monde me regarderait et me jugerait ! Arrrrgghhhaahgahahgah…

24. Finalement, il y a le soulagement d’être capable de parler à quelqu’un de vos inquiétudes et de savoir qu’il vous comprend parfaitement.

24Universal Pictures

And you’re not alone.